Co na sebe v těhotenství: těhotenské, nebo běžné oblečení?

Co na sebe v těhotenství? V prvních týdnech obvykle stačí běžné oblečení, později přijde na řadu pružnější střihy a těhotenské kusy. Nemusíte kupovat celý nový šatník: několik základních věcí a využití toho, co už máte, vystačí. Na příkladu jedné ilustrační těhotné ženy ukážeme, co se v kterém trimestru osvědčuje, a kde je rozumné šetřit. Zdravotní otázky vždy řešte s lékařem nebo porodní asistentkou.

Ilustrační příklad: Klára a tři trimestry

Klára zjistí, že čeká dítě, a první týdny nosí obvyklé věci. V pátém měsíci jí začnou tlačit kalhoty v pase. V sedmém potřebuje nové kusy.

Koupí dvoje těhotenské kalhoty, tři vrchní díly a jedny šaty. Zbytek doplní oversize svetry a legíny z vlastního šatníku. Takové řešení stojí méně než kompletní výměna.

Příklad není pravidlem, každé těhotenství je jiné. Důležité je reagovat na pohodlí, ne na kalendář. Tělo se mění různým tempem.

První trimestr: běžné věci s pružným pasem

Většinou se tělo vzhledově mění málo. Pomůže pohodlné oblečení bez tlaku na břicho. Delší trika a volné šaty pohodlně zakryjí první změny.

Někdy nevolnost zvýší citlivost na těsná oblečení. Hodí se měkké materiály, bavlna a modal. Vrstvy usnadní vyrovnání teploty.

Kalhoty můžete prodloužit gumičkou nebo prodlužovačem do pasu. Funguje to na krátkou dobu. Brzy ale přijde čas na jiné řešení.

Druhý trimestr: břicho se objevuje

Přicházejí první těhotenské kalhoty a šaty s pružným pasem. Střihy s vysokým pasem pod prsy (empire) rostou s vámi. Zavinovací šaty se přizpůsobí.

Úplet je nejpohodlnější. Pružné látky sledují břicho bez tlaku. Vyhněte se tuhým zipům a pevným švům.

Vyplatí se koupit základní kusy v neutrálních barvách. Doplňky a šátky změní vzhled. Tak zůstane oblečení univerzální.

Třetí trimestr: pohodlí na prvním místě

Břicho je nejvýraznější a pohodlí rozhoduje. Volné šaty, dlouhé tuniky a kalhoty s pásem pod břichem nebo přes něj fungují dobře. Měkké materiály nedráždí.

Oteklé nohy a ruce ovlivňují boty a prsteny. Prsteny sundejte včas. Náhlé nebo výrazné otoky konzultujte s lékařem.

Příliš těsné oblečení omezuje pohyb. Hledejte kusy s prostorem. Vrstvy se hodí, protože teplota kolísá.

Co se vyplatí koupit a co nemusíte

Kus	Těhotenské	Běžné upravené
Kalhoty	ano, s pásem přes břicho	jen na krátko s gumičkou
Šaty	ano, vydrží i po porodu	volné šaty z úpletu
Trička	podle potřeby	delší a volnější z vlastního šatníku
Bunda	nemusí	větší velikost nebo poncho

Zápůjčky od kamarádek a použité kusy z bazarů snižují náklady. Oblečení je potřeba jen na několik měsíců. Pečlivě vybírejte, co skutečně využijete.

Prádlo a boty

Podprsenka bez kostic a s širšími ramínky se hodí brzy, protože se poprsí mění. Měřte se opakovaně. Prádlo z bavlny je šetrné.

Boty by měly být stabilní a pohodlné, bez vysokého podpatku. Změna těžiště zvyšuje riziko pádu. Protiskluzová podrážka přidá jistotu.

Kompresní punčochy pomáhají otokům, ale poraďte se s lékařem. Nenoste je bez doporučení. Zdraví má přednost.

Můj tip: Doporučila bych pořídit si nejdřív jedny dobře padnoucí těhotenské kalhoty a jedny šaty, které se hodí i do práce. Zbytek zkuste složit z toho, co už máte, a nakupujte až podle skutečné potřeby. Pomáhá jednoduché pravidlo: nový kus, který nepůjde nosit alespoň se třemi dalšími, nechte v obchodě.

Časté otázky

Kdy začít nosit těhotenské oblečení?

Když vás běžné oblečení začne tlačit, obvykle ve druhém trimestru. Každá žena je jiná, a proto se řiďte pohodlím.

Hodí se těhotenské oblečení i po porodu?

Část ano, hlavně šaty, pružné kalhoty a tuniky. Tělo se po porodu vrací postupně, takže volnější střih pomůže.

Mohu nosit džíny?

Ano, těhotenské džíny s pásem přes břicho jsou pohodlné. Běžné těsné džíny, které tlačí na břicho, nenoste.

Zdroje

• Česká gynekologicko-porodnická společnost ČLS JEP
• Ministerstvo zdravotnictví ČR