Jak vybrat boty do města na celý den, aby nohy nebolely?

Jak vybrat boty do města na celý den? Hledejte pružnou podrážku, vyjímatelnou vložku, prodyšný materiál a dostatek místa pro prsty. Elegantní špičky a tvrdé podrážky vypadají dobře, ale po osmi hodinách chůze po dlažbě nohy bolí. Na ilustračním dni jedné pracující ženy ukážeme, kde boty pracují nejvíc a podle čeho poznat ty správné. Nakonec zjistíte, jak je zkoušet, aby se výběr nevracel zpět jako reklamace.

Den v ulicích: tramvaj, schody, schůzka

Představte si Markétu, která ráno jede tramvají, pak urazí po městě několik kilometrů. Čeká ji kancelář, nákup a večerní schůzka. Boty musí zvládnout schody, mokrou dlažbu a delší stání.

Pokud má tvrdou podrážku, cítí každý kámen. Při nedostatečné vložce bolí klenba. Když tlačí špička, otéká.

Z toho vychází kritéria: pružnost, tlumení, prostor a prodyšnost. Pak teprve vzhled. Dobrá bota vypadá hezky i po dni.

Podrážka: pružnost a protiskluz

Podrážka by se měla ohýbat v místě prstů, ne uprostřed chodidla. Zkuste botu ohnout rukou. Tuhá podrážka brání přirozené chůzi.

Guma nabízí tlumení a protiskluz. Kůže je elegantní, ale kluzká na mokru. Pro město se hodí lehká pryžová nebo kombinovaná.

Výška podpatku do pěti centimetrů je rozumná pro celodenní chůzi. Širší podpatek lépe drží. Klínový podpatek rozloží váhu.

Vložka a klenba

Dobrá vložka tlumí nárazy a podpírá klenbu. Vyjímatelná vložka umožňuje vložit ortopedickou. Tenká plochá vložka nepomůže.

Měkká pěna rychle splasne, kvalitní materiál drží tvar. Zkontrolujte, zda vložka sedí bez záhybů. Podpora klenby se pozná podle mírného vyvýšení.

Máte-li bolesti chodidel, poraďte se s lékařem nebo ortopedem. Boty problém nevyřeší. Správná obuv ale pomáhá.

Materiál svršku: kůže, textil, syntetika

Kůže se přizpůsobí noze a dýchá. Je odolná, ale vyžaduje péči. Po rozchození je nejpohodlnější.

Textil a pletené svršky jsou lehké a prodyšné. Hodí se na teplo, ale hůře odolávají vlhku. Syntetika bývá levnější a méně dýchá.

V dešti se osvědčují impregnovaná kůže nebo membrána. Boty ošetřete sprejem. Mokré vysušte při pokojové teplotě.

Špička a šířka

Prsty potřebují prostor, aby se mohly rozevřít. Špičatá špička tlačí a způsobuje otlaky. Zvolte oblou nebo mírně špičatou s dostatkem místa.

Měřte nohu odpoledne, kdy je oteklejší. Před palcem ponechte asi centimetr. Šířka bot se liší, zkuste různé střihy.

Pata musí držet bez sjíždění. Pevná pata a zapínání na šněrování nebo pásek pomáhají. Volné boty způsobují puchýře.

Zkouška a rozchození

Boty zkoušejte s ponožkami, které budete nosit. Projděte se po obchodě několik minut. Zkuste schody a zatočte.

Nové boty rozchodte doma. Nenoste je celý den poprvé. Tvrdší místa pomůže změkčit speciální sprej.

Pokud po několika dnech tlačí, vyměňte je. Nepokračujte v utrpení. Včasné vrácení ušetří nervy.

Můj tip: Doporučila bych mít v práci druhý pár bot, například pohodlné tenisky na cestu a elegantnější na schůzku. Střídání bot navíc prodlouží život obou párů. Jedny nenoste dva dny po sobě.

Časté otázky

Jaká obuv je nejlepší na celodenní chůzi?

Lehká obuv s pružnou podrážkou, měkkou vložkou a prostornou špičkou. Může jít o kožené tenisky nebo pohodlné polobotky.

Jak dlouho se boty rozchozují?

Obvykle několik dní krátkého nošení. Pokud tlačí i po týdnu, nejsou správné.

Pomáhají gelové vložky?

Mohou tlumit nárazy, ale nenahradí správnou velikost. Při bolestech se poraďte s odborníkem.

Zdroje

• Pokyny výrobců obuvi
• Česká obchodní inspekce